Passbeskrivning - Intervaller i sammanlagt 45 minuter (inklusive uppvärmning) där kondition varvas med styrkeövningar med kroppen som redskap Avslutas med rörlighet och stretch i 10 minuter. Fartfyllt och tufft, men helt efter DINA förusättningar - ett pass för alla! Ta med matta.
Om vädermakterna är emot oss så ställer vi in. om du är osäker kontakta Agneta (070-792 68 01).
Vi använder inga redskap och håller avstånd till varandra. Som alltid när det gäller träning och motion kommer du bara om du känner dig helt frisk och kry.
Välkommen hälsar Agneta
