Schemat gäller fr.o.m. v2 (måndag 9/1) t.o.m. v22 (söndag 4/6).
OBS! alla pass måste bokas om du vill vara säker på att få en plats --> Boka!
Schema i utskriftsformat för nedladdning: Schema, Seniorschema och Folder för vikning till A5
Här hittar du passbeskrivningar
Aktuella schemaändringar
| |
Dag |
Tid |
Pass |
Instruktör |
Plats |
| |
Måndag |
10.00-10.55 |
Gympa Senior |
Kjäll |
Rådsparken |
| |
|
18.00-18.55 |
Spincykling |
Jenny B |
Tomtberga Spinn |
| |
|
19.00-19.55 |
Gympa Medel |
Minna |
Tomtberga B-hallen |
| |
|
20.00-20.55 |
Yoga |
Cecilia |
Tomtberga B-hallen |
| |
Tisdag |
10.00-11.30 |
Promenad |
Monica |
Samling Tomtberga |
| |
|
16.00.16.55 |
Styrka Senior Station |
Kjäll |
Tomtberga B-hallen |
| |
|
19.00-19.55 |
Styrka egen Station |
Rickard |
Tomtberga B-hallen |
| |
Onsdag |
10.00-10.55 |
Gympa Senior |
Irene |
Växthus1 |
| |
|
16.00-16.55 |
Gympa Senior |
Annica |
Tomtberga B-hallen |
| |
|
18.00-18.45 |
Utefys |
Mia |
Skeppsmyran |
| |
|
19.15-20.45 |
Cirkelstyrka |
Madeléne |
Tomtberga B-hallen |
| |
Torsdag |
10.00-10.55 |
Gympa Senior |
Monica |
Växthus1 |
| |
|
* Se nedan |
Spincykling Lätt |
* |
Tomtberga Spinn |
| |
|
19.00-19.55 |
Styrka med redskap |
Agneta |
Tomtberga B-hallen |
| |
|
20.05-20.55 |
Core & Flex |
Agneta |
Tomtberga B-hallen |
| |
Fredag |
14.30-15.15 |
Styrka Senior |
Annica |
Tomtberga B-hallen |
| |
Lördag |
10.30-11.30 |
Spincykling |
Agneta |
Tomtberga Spinn |
| |
Söndag |
17.00-17.55 |
Step eller Box+Tabata |
** |
Tomtberga B-hallen |
| |
|
18.00-18.55 |
Zumba |
Elina |
Tomtberga B-hallen |
* Vi har Spincykling Lätt varje torsdag. Antingen kl 16.00 eller kl 17.30, beroende på om det är
Agneta eller Jenny som kör 😊. Håll koll i boka-pass.
** Söndagar 17.00 kör vi Step Tabata (udda veckor) och Box Tabata (jämna veckor).
Agneta kör Step Tabata och Jenny S utmanar oss på Box Tabata.
