Funktionella övningar är de rörelser som kroppen var menad att göra. Vi tränar inte varje muskelgrupp separat utan använder oss av övningar som kopplar in fler muskler när du genomför en större, mer komplett rörelse.

Vi använder inga redskap och håller avstånd till varandra. 

Du kommer så klart endast om du är helt frisk och kry.

Välkommen!