Våra Förberedande trupper är för åldrarna 7-9 år. Grupperna tränar 1-3 ggr/vecka och upp till 2 timmar per tillfälle. 

Inga förkunskaper krävs. Grupperna deltar i föreningens årliga vår- och juluppvisning. Några grupper provar på att tävla i roliga föreningstävlingar.

• Uppvärmning (löpskolning, spänst, rörlighet, rörelseskolning)
• Stationsträning matta, hopp, fristående  
• Avslutande styrka, stafetter, stretch i lekfulla former