är högintensiv träning för ökad kondition i enkla övningar. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen. Passar för alla åldrar och nivåer av träningsvana.
Ta med dig liggunderlag eller handduk att köra ”golv-övningarna” på.
Om vädermakterna är emot oss så ställer vi in. Håll utkik på hemsidan och i boka-pass.
Vi använder inga redskap och håller avstånd till varandra.
Du kommer så klart endast om du är helt frisk och kry.
Välkommen!