Kjäll kör sitt "vanliga" Gympa Senior pass men ute i Rådsparken och vi startar 10.00. Vi tränar på konstgräsplanen som är plan och torr.
Under vinter och vår när det är kallare än 10 grader så kör vi stående styrka med gummiband istället för ”golv-övningarna”. Lämna liggunderlag/handduk hemma.
Om vädermakterna är emot oss så flyttar vi in i Växthus1. Håll utkik på hemsidan och i boka-pass.
Undrar du vad Gympa Senior är för något går det fint att läsa passbeskrivningen Gympa Senior.
Vi använder inga redskap (med undantag för eget gummiband) och håller avstånd till varandra.
Du kommer så klart bara om du är helt frisk och kry.
Välkommen!
